Le contrôle respiratoire en résumé
Nos exercices de relaxation basés sur la respiration sont simples et vous pouvez les pratiquer très facilement par vous-même dans différentes positions. Ils permettent d'apprendre à contrôler la respiration par trois points essentiels : la ralentir, respirer par le ventre et privilégier l'expiration. La pratique de nos exercices vous permettra d'acquérir une respiration calme et apaisante. À partir de la maîtrise des différents temps respiratoires, vous détendez vos muscles et votre corps, ralentissez votre coeur pour éviter qu'il ne s'emballe.source: http://www.symbiofi.com/fr/produits/symbiofeel/iphone/respiration
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