Up to date: shinrin-yoku

Etes-vous adepte du shinrin-yoku ?

Méditer dans un bain de forêt

Le contact avec la Nature est essentiel pour être en bonne santé.
Ainsi au Japon, on s’intéresse à ce lien particulier qui se tisse entre Homme et Nature en pleine séance de shinrin-yoku. Face à l’engouement des Japonais pour cette pratique, une série d’études a été menée, afin d’en mesurer les réels bienfaits.Outre la qualité de l’air et le relatif silence, on s’est aperçu que la prévalence du vert et du bleu avait un effet apaisant sur l’esprit.

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